1. Správná poloha nožiček

Vlevo poloha v nesprávném nosítku. Vpravo ergonomické nosítko.

Jedním z hlavních znaků ergonomického nošení dětí je správná poloha nožiček, která podporuje zdravý vývoj kyčlí a zajišťuje pohodlí dítěte. Tato poloha je často označována jako "M" poloha nebo "žabí" poloha. Jak tedy tato poloha vypadá a proč je tak důležitá?

Poloha "M":

• V této poloze jsou kolena dítěte výše než jeho zadeček. Tím vzniká přirozený úhel, který připomíná tvar písmene "M".
• Nožičky dítěte jsou přikrčené a kolena jsou ohnutá, což napomáhá zdravému vývoji kyčelních kloubů a zabraňuje problémům s kyčlemi, jako je dysplazie.

Podpora od podkolenní jamky k podkolenní jamce:

• Látka zádového panelu nosiče nebo šátku by měla sahat od jedné podkolenní jamky k druhé. To znamená, že látka by měla podpírat celou spodní část těla dítěte, včetně stehen, aby bylo zajištěno rovnoměrné rozložení váhy.
• Pokud látka končí uprostřed stehen nebo nezasahuje až k podkolenním jamkám, dítě by mohlo viset v nepřirozené pozici, což by mohlo vést k nadměrnému tlaku na kyčle a páteř. To může způsobovat nepohodlí a potenciálně dlouhodobé zdravotní problémy.

Výhody správné podpory nožiček:

• Rovnoměrné rozložení váhy snižuje tlak na pánevní oblast a umožňuje dítěti sedět v pohodlné a přirozené poloze.
• Zajištění správné podpory kyčlí je zásadní pro zdravý vývoj kostry a svalů dítěte.
• Také to zvyšuje pohodlí při nošení jak pro dítě, tak pro rodiče, protože správná podpora snižuje riziko bolesti a únavy.

2. Podpora zad

Grafické znároznění vývoje páteře během 1. roku života

Správná podpora zad je jedním z nejdůležitějších aspektů ergonomického nošení dětí. Nosítko však nesmí být z pevné vyztužené opory, naopak materiál se musí přizpůsobit potřebnému zaoblení.

Páteř novorozenců a malých dětí má jinou strukturu než u dospělých a její přirozený vývoj je třeba respektovat. Zde je podrobnější vysvětlení, jak by měla vypadat podpora zad při nošení:

Přirozená zakřivení páteře:

• Páteř novorozenců je přirozeně zakulacená do tvaru písmene "C". Toto zakřivení je normální a přirozené, protože dítě bylo v podobné poloze během těhotenství.
• Jak dítě roste a vyvíjí se, jeho páteř se postupně narovnává. Tento proces začíná v oblasti krční páteře, když dítě začne držet hlavičku, a pokračuje dolů po páteři, jak se dítě učí sedět, lézt a nakonec chodit. Každý tento krok je spojen s vývojem přirozených zakřivení páteře.

Podpora pro novorozence a malé děti:

• U novorozenců a malých dětí je důležité, aby nosič nebo šátek poskytoval oporu celým zádům dítěte, čímž podporuje přirozené zakřivení páteře do tvaru "C".
• Nosič by měl být dostatečně pevný, aby držel dítě v této přirozené poloze, ale zároveň dostatečně pružný, aby umožňoval přirozený pohyb dítěte.

Postupné narovnávání páteře:

• Jak dítě roste, jeho páteř se začíná postupně narovnávat. Ergonomický nosič nebo šátek by měl být schopen se přizpůsobit těmto změnám a poskytnout potřebnou oporu v různých fázích vývoje.
• Starší děti, které již dokážou držet hlavičku a sedět samy, mohou mít více narovnanou páteř. I v tomto případě by měl nosič poskytovat oporu, která podporuje správné držení těla, aby nedocházelo k nepřirozenému tlaku na páteř nebo klouby.

4. Kontakt bříško na bříško

Kontakt bříško na bříško je jednou z nejběžnějších a nejdoporučovanějších pozic při nošení dětí, zejména u novorozenců a malých kojenců. Tato poloha znamená, že dítě je umístěno tváří k rodiči, s bříškem proti bříšku rodiče. Tato pozice nabízí řadu výhod pro pohodlí, bezpečnost a vývoj dítěte.

Proč je kontakt bříško na bříško důležitý?

• Podpora přirozeného zakřivení páteře: Když je dítě nošeno bříškem k rodiči, jeho páteř zůstává v přirozené zakřivené poloze, což je přirozený stav, který podporuje správný vývoj páteře a svalů.

• Lepší podpora hlavičky a krku: V této pozici je hlavička dítěte opřena o hruď rodiče, což poskytuje přirozenou oporu a minimalizuje riziko nekontrolovaného pohybu hlavičky.

• Emoční a psychický vývoj: Blízkost a fyzický kontakt s rodičem podporují pocit bezpečí a komfortu. Dítě cítí rodičův tep, slyší jeho hlas a vnímá jeho tělesné teplo, což napomáhá rozvoji emoční vazby a pocitu jistoty.

• Dýchání a tepová frekvence: Těsný kontakt s rodičem pomáhá regulovat dýchání a tepovou frekvenci dítěte, což je zvláště důležité pro novorozence, kteří se teprve přizpůsobují životu mimo dělohu.

• Jednodušší komunikace a interakce: Nošení bříško na bříško umožňuje rodiči snadněji komunikovat s dítětem, sledovat jeho výrazy a reakce, což je důležité pro rozvoj sociálních a komunikačních dovedností.

Proč nenosit dítě čelem ven?

• Nedostatečná podpora páteře: Při nošení čelem ven je páteř dítěte více vystavena přímému tlaku, což může vést k nepřirozenému narovnání a potenciálním problémům s páteří. Dítě se musí snažit udržet stabilitu, což zatěžuje svaly zad a krku.

• Omezená podpora hlavičky a krku: V pozici čelem ven je hlavička méně stabilizována. To může být nebezpečné zejména pro malé děti, které ještě nemají dostatečně silné svaly k tomu, aby samy udržely hlavičku.

• Přetížení smyslů: Dítě, které je nošeno čelem ven, je vystaveno mnoha podnětům z okolí, které může být pro něj obtížné zpracovat. To může vést k přetížení smyslů, což může způsobit úzkost nebo stres.

• Nemožnost úniku z podnětů: Když dítě cítí potřebu klidu nebo odpočinku, v pozici čelem ven nemá možnost se schovat nebo otočit ke svému rodiči, aby se cítilo bezpečněji.

• Nevhodné rozložení váhy: Při nošení čelem ven je těžiště posunuto dopředu, což může být pro nosič nepohodlné a může to vést k bolesti zad a ramen.

Správné nošení může výrazně přispět k pohodě a zdravému vývoji dítěte, a zároveň usnadnit rodičům každodenní péči. Pokud plánuješ používat nosítko nebo šátek, je dobré se nejdřív poradit s odborníkem. U nás ve Zkusnositko.cz jsme všechny certifikované lektorky nošení a rády se vším pomůžeme.

A jak tedy poznám, že je nosítko ergonomické?

Jako první vám rozhodně doporučím obrátit se na specializovaný obchod s ergonomickým nošením. U nás ve Zkusnositko.cz, všechna nosítka před zařazením do prodeje důkladně testujeme a píšeme o nich recenze.

Není ergonomické jako ergonomické!

Bohužel v České republice neexistuje konkrétní zákon, který by přesně definoval, co je nebo není ergonomické, zejména pokud jde o produkty jako jsou nosítka pro děti. Setkat se můžeme jen s několika směrnicemi, které zahrnují bezpečnostní prvky, které mohou mít dopad na ergonomii, ale nemusí přímo definovat ergonomické požadavky. Proto se nemůžete spolehnout na označení výrobce, že je produkt ergonomický :-((

Neergonomická nosítka = poradkyněmi nošení často označovaná jako VISÍTKA

foto 

Visítka nejčastěji postrádají bederní pás. Což je berná mince pro ergonomii nosicícho. Ergonomická jej mají ( vyjma speciálního druhu onbuhimo) a nesou až 70% váhy dítěte.

Visítka nemají možnost regulace šířky, povětšinou ani délky zádové opěrky. Šířka je tak uzká, že dítě nemá dostatečnou oporu do podkolenních jamek a visí tak za rozkrok. ( u tohoto důvodu VISÍTKO)

foto

Visítka mají pevně vyztužená záda, která nedovolí miminku potřebné zaoblení páteře pro správný vývoj. Často zde nenajdete žádnou možnost nastavení v oblasti hlavičky, případně mají monstrózní límec, který dítě zakrývá velmi vysoko.

foto

Materiál visítek je obyčejné bavlněné plátno, neprodyšný, hutný a nepřizpůsobivý tělíčku miminka. Ergonomická nosítka (ušitá ze šátkoviny - která nabízíme) jsou prodyšná, přizpůsobivá a dokonale obepnou (díky pruživosti ve všech směrech) dítě.

V ergonomické nosítku je možné nosit pouze čelem k rodiče (na boku, či zádech),  pokud nosítko umožňuje nošení čelem k nosicímu, jedná se vždy o visítko!

Co říct závěrem?

Pokud si chcete být jisti, že vyberete správně, napište nám nebo se rovnou objednejte na osobní konzultaci u nás.